Aplikacioni celular për matjen e peshës paraqitet si një mundësi praktike dhe e dobishme për ata që kërkojnë të monitorojnë shëndetin dhe gjendjen e tyre fizike.
Ky aplikacion, që përdor sensorë precizioni të përparuar që gjenden në telefonat inteligjentë, është në gjendje të përcaktojë me saktësi peshën e një individi.
Që kjo të funksionojë, personi duhet të qëndrojë në një sipërfaqe të qëndrueshme dhe më pas aplikacioni mat presionin e aplikuar në pajisje duke e analizuar atë.
Ky aplikacion jo vetëm që ofron të dhënat tuaja aktuale për peshën, por gjithashtu ju lejon të ndiqni historikun e peshës suaj, të krijoni grafikë progresi, të vendosni objektiva dhe të merrni këshilla të personalizuara për një udhëtim të shëndetshëm.
Ky lloj teknologjie e bën monitorimin e shëndetit më të arritshëm dhe inkurajon përvetësimin e zakoneve të shëndetshme, siç është kontrolli i peshës trupore.
Për më tepër, duke lejuar që informacioni të ruhet në cloud, përdoruesit mund të ndjekin progresin e tyre me kalimin e kohës, madje edhe në pajisje të ndryshme.
Megjithatë, është thelbësore të theksohet se, pavarësisht komoditetit të këtyre aplikacioneve të ndjekjes së peshës, saktësia mund të ndryshojë në varësi të cilësisë së sensorëve të telefonit dhe kushteve të përdorimit. Prandaj, udhëzimet nga një profesionist i kujdesit shëndetësor mbeten thelbësore për një vlerësim më gjithëpërfshirës dhe të saktë të gjendjes fizike të përdoruesit.
Pound – Pesha në Telefonin Celular
Libra – Pesha në celularin tuaj është një aplikacion i thjeshtë dhe i dobishëm i krijuar për të matur dhe ndjekur peshën e trupit në një mënyrë praktike.
I disponueshëm për pajisjet Android, ofron një ndërfaqe intuitive që u lejon përdoruesve të regjistrojnë matjet e tyre të përditshme të peshës.
Përveç kësaj, aplikacioni përmban grafikë dhe statistika për të ndihmuar përdoruesit të vizualizojnë progresin e tyre me kalimin e kohës.
Është e mundur të vendosni objektiva për peshën dhe të merrni njoftime për t'u siguruar që matjet merren rregullisht.
Me shenjën e Peshores, është e lehtë të monitorosh evolucionin e shëndetit dhe formës tënde fizike, duke e bërë atë një mjet të dobishëm për ata që kërkojnë të arrijnë dhe të mbajnë një peshë të shëndetshme.
Për të instaluar aplikacionin Libra – Peso në pajisjen tuaj Android, ndiqni këto hapa të thjeshtë:
Hapni "Dyqanin Google Play" në telefonin tuaj celular.
Në shiritin e kërkimit, shkruani “Peshorja – Peso në celular” dhe klikoni në opsionin e parë që shfaqet në rezultate.
Klikoni butonin "Instalo" dhe prisni që aplikacioni të shkarkohet dhe instalohet në pajisjen tuaj.
Pasi të përfundojë instalimi, mund ta gjeni ikonën Libra në ekranin kryesor të telefonit tuaj ose në menynë e aplikacionit.
Kur hapni Libra për herë të parë, ndiqni udhëzimet për të konfiguruar aplikacionin, për të përcaktuar objektivat e peshës dhe për të filluar regjistrimin e matjeve tuaja ditore.
Tani mund të përdorni Libra për të monitoruar peshën tuaj me kalimin e kohës dhe për të ndjekur udhëtimin tuaj shëndetësor dhe të mirëqenies në një mënyrë të thjeshtë dhe efektive.
MyFitnessPal
MyFitnessPal është një aplikacion shëndetësor dhe mirëqenieje i përdorur gjerësisht, i projektuar për të ndihmuar në menaxhimin e peshës, ndjekjen e kalorive dhe aktivitetin fizik.
I disponueshëm për pajisjet iOS dhe Android, MyFitnessPal ofron një bazë të dhënash të gjerë ushqimore, duke u lejuar përdoruesve të regjistrojnë marrjen e tyre ditore të kalorive, lëndëve ushqyese dhe ujit.
Përveç kësaj, aplikacioni ju lejon gjithashtu të gjurmoni ushtrimet fizike, të tilla si ecja, vrapimi dhe aktivitete të tjera, për të llogaritur numrin e kalorive të djegura.
Me veçori të personalizueshme si humbja e peshës ose objektivat e mirëmbajtjes së peshës, MyFitnessPal është një mjet i fuqishëm për ata që kërkojnë një stil jetese më të shëndetshëm.
Për të instaluar aplikacionin MyFitnessPal në pajisjen tuaj, ndiqni këto hapa:
Pajisja iOS (iPhone): a. Hapni “App Store” në iPhone-in tuaj. b. Prekni shiritin e kërkimit dhe shkruani “MyFitnessPal”. c. Zgjidhni aplikacionin “MyFitnessPal” nga lista e rezultateve. d. Klikoni butonin “Merr”, pastaj futni fjalëkalimin e Apple ID-së tuaj ose përdorni vërtetimin biometrik për të autorizuar shkarkimin. e. Prisni që aplikacioni të shkarkohet dhe instalohet në pajisjen tuaj. f. Pas instalimit, gjeni ikonën MyFitnessPal në ekranin kryesor të iPhone-it tuaj dhe prekni për të hapur aplikacionin. Ndiqni udhëzimet për të konfiguruar llogarinë tuaj, për të përcaktuar qëllimet tuaja dhe për të filluar ndjekjen e dietës dhe aktivitetit tuaj fizik.
Pajisje Android:
- Hapni "Dyqanin Google Play" në pajisjen tuaj Android.
- Në shiritin e kërkimit, shkruani "MyFitnessPal".
- Klikoni në opsionin e parë në listën e rezultateve, i cili duhet të jetë aplikacioni "MyFitnessPal".
- Klikoni butonin "Instalo" dhe prisni që aplikacioni të shkarkohet dhe instalohet në pajisjen tuaj.
- Pas instalimit, do të gjeni ikonën MyFitnessPal në ekranin kryesor ose në menynë e aplikacionit të pajisjes suaj. Prekni për të hapur aplikacionin.
- Ndiqni udhëzimet e konfigurimit për të krijuar një llogari, për të vendosur objektivat tuaja shëndetësore dhe për të filluar përdorimin e veçorive të ndjekjes së kalorive dhe aktivitetit të MyFitnessPal.
Tani, me MyFitnessPal të instaluar në pajisjen tuaj, mund të përfitoni nga mjetet dhe burimet e ndryshme në dispozicion për të monitoruar dhe përmirësuar shëndetin dhe mirëqenien tuaj çdo ditë.
Samsung Health
Samsung Health është një aplikacion gjithëpërfshirës për shëndetin dhe mirëqenien i zhvilluar nga Samsung. I disponueshëm për pajisjet Samsung Galaxy dhe pajisje të tjera Android, aplikacioni ofron një gamë funksionesh për të ndihmuar përdoruesit të monitorojnë shëndetin e tyre dhe të gjurmojnë aktivitetet e tyre fizike.
Samsung Health ju lejon të gjurmoni pika të ndryshme të të dhënave, të tilla si hapat e përditshëm, rrahjet e zemrës, konsumin e kalorive, gjumin dhe më shumë.
Përveç kësaj, ofron veçori të menaxhimit të peshës, duke u lejuar përdoruesve të gjurmojnë peshën e trupit të tyre me kalimin e kohës dhe të shohin progresin e tyre në grafikë interaktivë.
Me mundësinë e integrimit me pajisje dhe aksesorë të tjerë, Samsung Health është një zgjedhje popullore për ata që duan të kujdesen më mirë për shëndetin dhe mirëqenien e tyre.
Për të instaluar aplikacionin Samsung Health në pajisjen tuaj Android, ndiqni këto hapa:
- Hapni "Dyqanin Google Play" në pajisjen tuaj Android.
- Në shiritin e kërkimit, shkruani "Samsung Health".
- Klikoni në opsionin e parë në listën e rezultateve, i cili duhet të jetë aplikacioni zyrtar i Samsung.
- Klikoni butonin "Instalo" dhe prisni që aplikacioni të shkarkohet dhe instalohet në pajisjen tuaj.
- Pasi të përfundojë instalimi, do të gjeni ikonën Samsung Health në ekranin kryesor të pajisjes suaj ose në menynë e aplikacionit. Prekni për të hapur aplikacionin.
- Ndiqni udhëzimet fillestare të konfigurimit për të krijuar një llogari Samsung ose për t'u identifikuar me llogarinë tuaj ekzistuese.
Personalizoni preferencat tuaja dhe konfiguroni lejet e nevojshme për të lejuar aplikacionin të hyjë në sensorët e pajisjes suaj, siç janë akselerometri dhe monitori i rrahjeve të zemrës, për të ndjekur me saktësi aktivitetet tuaja fizike dhe shëndetin.
Tani mund të eksploroni veçoritë e Samsung Health, të tilla si gjurmimi i aktivitetit, monitorimi i gjumit dhe gjurmimi i peshës trupore, për të arritur një rutinë më të shëndetshme dhe më aktive.
Përfundim
Ne shqyrtuam rëndësinë e aplikacioneve mobile të fokusuara në shëndet dhe mirëqenie, duke theksuar tre prej tyre: Libra – Pesha në celularin tuaj, MyFitnessPal dhe Samsung Health.
Këto mjete u ofrojnë përdoruesve mënyra praktike dhe efektive për të monitoruar peshën trupore, për të ndjekur marrjen e kalorive dhe për të monitoruar aktivitetin fizik, duke kontribuar në një jetë më të shëndetshme.
Megjithatë, është shumë e rëndësishme të mbahet mend se, ndërsa këto aplikacione ofrojnë informacion të dobishëm, konsultimi me profesionistët e kujdesit shëndetësor mbetet thelbësor për një vlerësim të plotë dhe të saktë të shëndetit individual.
Me përparimet teknologjike, këto aplikacione përfaqësojnë një mënyrë gjithnjë e më të arritshme për t'u kujdesur për shëndetin e dikujt, duke ofruar lehtësi dhe komoditet për përdoruesit.
Duke përdorur këto zgjidhje, është e mundur të gjurmohet progresi drejt objektivave të humbjes së peshës, fitnesit dhe një diete të ekuilibruar.
Megjithatë, është e rëndësishme të mbahet mend se ato duhet të përdoren si mjete plotësuese për kujdesin mjekësor profesional, me qëllim sigurimin e një qasje holistike dhe të sigurt ndaj shëndetit dhe mirëqenies personale.
Duke kombinuar potencialin e aplikacioneve me udhëzimet e duhura, është e mundur të promovohen ndryshime pozitive në stilin e jetës dhe të arrihet një ekuilibër i shëndetshëm midis teknologjisë dhe kujdesit për trupin dhe mendjen.
Shkarkimet e aplikacioneve: