تطبيقات الهواتف الذكية التي تساعد في مراقبة وزن الجسم لقد أصبحت أدوات لا غنى عنها لأي شخص يهتم بصحته ورفاهيته. توفر هذه التطبيقات، التي تستفيد من أجهزة الاستشعار الدقيقة الموجودة على الأجهزة المحمولة، طريقة دقيقة ومريحة للقيام بذلك حساب الوزن. يحتاج المستخدمون ببساطة إلى الوقوف على سطح صلب ويحدد التطبيق الوزن من خلال الضغط الذي يمارس على الجهاز.
تستخدم هذه التطبيقات أجهزة استشعار عالية الدقة موجودة في الأجهزة المحمولة لحساب وزن المستخدم بدقة.
لإجراء القياس، يحتاج الفرد ببساطة إلى وضع نفسه على سطح ثابت وسيأخذ التطبيق القياس من خلال تحليل الضغط الذي يمارس على الهاتف.
هذه التطبيقات ليس فقط قياس وزنك الحاليولكنها توفر أيضًا إمكانية مراقبة تطور وزنك من خلال الرسوم البيانية والجداول الزمنية، وتحديد الأهداف الشخصية وتلقي النصائح حول كيفية تحسين صحتك. تسهل هذه التقنية إدارة الصحة وتشجع على تبني عادات صحية، مثل التحكم المنتظم في الوزن.
بفضل ميزة التخزين السحابي، يمكنك تتبع تقدمك عبر أجهزة متعددة. ومع ذلك، فمن الأهمية بمكان ملاحظة أن دقة هذه القياسات قد تختلف تبعًا لجودة أجهزة الاستشعار بالجهاز وظروف الاستخدام. لهذا السبب، يُنصح دائمًا باستشارة أخصائي الرعاية الصحية لإجراء تقييم أكثر دقة واكتمالًا.
فيتبيت
يشتهر تطبيق Fitbit بشكل أساسي بأجهزة تتبع اللياقة البدنية، ويوفر أيضًا ميزات مراقبة الوزن. يسمح للمستخدمين بتسجيل الوزن يدويًا وتتبع تقدمه بمرور الوقت.
جوجل فيت
يوفر هذا التطبيق الذي طورته شركة Google منصة لتتبع الأنشطة البدنية بالإضافة إلى مراقبة الأهداف الصحية بما في ذلك الوزن. فهو يتكامل مع الأجهزة والتطبيقات الأخرى لتوفير رؤية شاملة لصحة المستخدم.
الميزان – الوزن على الهاتف الخليوي
تطبيق بديهي وعملي لمراقبة الوزن. يسمح للمستخدمين بتسجيل الوزن اليومي وعرض التقدم من خلال الرسوم البيانية. يتيح لك التطبيق أيضًا تحديد أهداف الوزن ويوفر تذكيرات للقياسات.
MyFitnessPal
تطبيق شائع متاح لنظامي التشغيل iOS وAndroid، والذي يساعد في إدارة الوزن والتحكم في السعرات الحرارية. يتضمن قاعدة بيانات غذائية لتسجيل استهلاكك اليومي ويسمح لك بتتبع التمارين لحساب السعرات الحرارية المحروقة.
سامسونج الصحة
تطبيق كامل المواصفات لأجهزة Samsung Galaxy وAndroid. فهو يقدم مجموعة واسعة من الميزات لمراقبة الجوانب المختلفة للصحة مثل الخطوات ومعدل ضربات القلب واستهلاك السعرات الحرارية والنوم. ويتضمن أيضًا تتبع الوزن، مما يسمح للمستخدمين بتتبع تقدمهم.
وفي الختام، فإن التطبيقات الصحية مثل "Libra – Peso no Celular" و"MyFitnessPal" و"Samsung Health" هي أدوات مفيدة لأولئك الذين يبحثون عن نمط حياة صحي. ومع ذلك، من المهم استخدامها كمكمل للمشورة الطبية من أجل اتباع نهج شامل للصحة والرفاهية. يمكن أن يؤدي الجمع بين هذه التطبيقات مع التوجيه المهني إلى نمط حياة أكثر توازناً وصحة.